P-HUG 保育科学工学ラボ

東区子育て交流ひろば「ぽっぽひがし」にて親子のタッチケアクラスを開催しました。
温かく迎えてくださり、きめ細やかにサポートしてくださったスタッフの皆様、本当にありがとうございました！
クラス中、我が子と触れ合う皆さんの優しい笑顔がとても印象的でした。しかし、一歩ひろばを出て日常に戻ると、24時間ノンストップの日々。「もっと何かしてあげなきゃ」と焦ることはありませんか？知育や絵本など、がんばり屋さんほどハードルを上げてしまいがちですが、難しいことは何もいりません。赤ちゃんが求めているのは、特別なプログラムではなく、心が通じ合う「一瞬」の積み重ねです。
愛のホルモン「オキシトシン」を分泌させるのに必要なのは、たったの5秒。
「おいしいね」
「スッキリしたね」
「びっくりしたね」
「目が覚めたのね」
そんな何気ない一言と一緒に、我が子の目をじっと5秒間、見つめてみてください。その瞬間、あなたの脳内にも、赤ちゃんと同じようにたくさんのオキシトシンが溢れ出します。このホルモンには、イライラや不安を和らげ、心をホッと癒やしてくれる素晴らしい効果があります。
5秒のアイコンタクトは、我が子のためであると同時に、毎日がんばるあなた自身を労るご褒美時間。
その小さな積み重ねだけで、いいのです。